權(quán)威問答
獻(xiàn)血前需注意飲食清淡、充足睡眠、避免飲酒、攜帶有效證件等事項(xiàng)。主要準(zhǔn)備措施包括{飲食調(diào)整}、{作息管理}、{禁忌行為}、{材料準(zhǔn)備}。
獻(xiàn)血前24小時避免高脂飲食，推薦攝入富含鐵元素的食物如瘦肉、菠菜，空腹獻(xiàn)血可能導(dǎo)致低血糖反應(yīng)。
保證獻(xiàn)血前48小時睡眠時間超過6小時，避免劇烈運(yùn)動或熬夜，疲勞狀態(tài)可能影響血液質(zhì)量。
獻(xiàn)血前72小時禁止飲酒，24小時內(nèi)避免服用阿司匹林等抗凝藥物，一周內(nèi)有發(fā)熱癥狀需暫緩獻(xiàn)血。
攜帶身份證或軍官證等有效證件，曾患慢性疾病者需準(zhǔn)備病歷資料，既往獻(xiàn)血者需攜帶獻(xiàn)血證。
獻(xiàn)血后需按壓針眼10分鐘，4小時內(nèi)避免提重物，24小時保持穿刺部位干燥，適量補(bǔ)充含糖飲品及優(yōu)質(zhì)蛋白。
