權(quán)威問(wèn)答
催眠是一種通過(guò)誘導(dǎo)進(jìn)入高度專(zhuān)注和放松狀態(tài)的心理學(xué)技術(shù)，主要用于心理治療、行為矯正和壓力管理。
催眠狀態(tài)下個(gè)體處于意識(shí)清醒但注意力高度集中的特殊狀態(tài)，對(duì)外界暗示的接受度顯著提高。
臨床常用于緩解焦慮、戒除成癮行為、改善睡眠障礙等，需由專(zhuān)業(yè)催眠治療師操作。
通過(guò)調(diào)節(jié)大腦邊緣系統(tǒng)活動(dòng)影響自主神經(jīng)功能，產(chǎn)生心率減緩、肌肉放松等生理變化。
對(duì)暗示敏感者效果更顯著，但嚴(yán)重精神障礙患者需謹(jǐn)慎使用。
進(jìn)行催眠治療前應(yīng)評(píng)估心理狀態(tài)，選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，配合專(zhuān)業(yè)醫(yī)師制定個(gè)性化方案。
