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姑娘果的功效與作用有哪些
病情描述:
我最近總是咳嗽，奶奶就給我買(mǎi)了一些姑娘果，姑娘果的功效與作用有哪些？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    姑娘果具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、利尿消腫、抗氧化等功效，適量食用有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽痰多、水腫等癥狀，其富含的維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)還能幫助延緩衰老。

    1、清熱解毒

    姑娘果性寒涼，能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、目赤等癥狀，可搭配菊花或金銀花煎水飲用。

    2、潤(rùn)肺止咳

    果實(shí)中的黏液質(zhì)能保護(hù)呼吸道黏膜，適合干咳少痰者，可鮮食或與梨同燉。

    3、利尿消腫

    鉀元素含量較高，能促進(jìn)鈉鹽排泄，對(duì)輕度水腫有改善作用，建議連果皮一起煮水。

    4、抗氧化

    花青素和維生素E含量豐富，可清除自由基，建議每日食用10-15顆新鮮果實(shí)。

    脾胃虛寒者應(yīng)控制食用量，出現(xiàn)腹瀉需停用；糖尿病患者需注意果實(shí)含糖量，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下食用。

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