權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌代謝科
高血脂患者平時需注意飲食控制、規(guī)律運動、戒煙限酒、定期監(jiān)測血脂水平，必要時遵醫(yī)囑用藥。
減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，避免動物內(nèi)臟、油炸食品，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果和全谷物，適量選擇深海魚類。
每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于提高高密度脂蛋白水平。
煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮，酒精攝入過量會升高甘油三酯，建議完全戒煙并限制酒精攝入。
對于生活方式調(diào)整效果不佳者，可遵醫(yī)囑使用他汀類、貝特類或膽固醇吸收抑制劑等降脂藥物，定期復查血脂指標。
保持理想體重，避免熬夜和過度勞累，每3-6個月復查血脂四項，出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀及時就醫(yī)。
高血脂患者平時需注意飲食控制、規(guī)律運動、戒煙限酒、定期監(jiān)測血脂水平，必要時遵醫(yī)囑用藥。
減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，避免動物內(nèi)臟、油炸食品，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果和全谷物，適量選擇深海魚類。
每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車，每次持續(xù)30分鐘以上，有助于提高高密度脂蛋白水平。
煙草中的尼古丁會損傷血管內(nèi)皮，酒精攝入過量會升高甘油三酯，建議完全戒煙并限制酒精攝入。
對于生活方式調(diào)整效果不佳者，可遵醫(yī)囑使用他汀類、貝特類或膽固醇吸收抑制劑等降脂藥物，定期復查血脂指標。
保持理想體重，避免熬夜和過度勞累，每3-6個月復查血脂四項，出現(xiàn)胸悶、頭暈等癥狀及時就醫(yī)。
.jpg)
.jpg)
