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退行性骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)疾病，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬和活動(dòng)受限，常見于中老年人群。

1、關(guān)節(jié)軟骨退化

關(guān)節(jié)軟骨長期受力或老化導(dǎo)致磨損變薄，失去緩沖作用，可能引發(fā)關(guān)節(jié)摩擦疼痛，可通過熱敷、減重及硫酸氨基葡萄糖等藥物緩解。

2、骨質(zhì)增生形成

關(guān)節(jié)邊緣代償性骨贅增生刺激周圍組織，常伴隨關(guān)節(jié)腫脹變形，需避免過度負(fù)重并使用塞來昔布等抗炎藥物控制癥狀。

3、滑膜炎癥反應(yīng)

關(guān)節(jié)滑膜受機(jī)械刺激產(chǎn)生炎癥，表現(xiàn)為晨僵和局部發(fā)熱，可通過低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善。

4、肌肉韌帶松弛

關(guān)節(jié)周圍軟組織支撐力下降加速關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，需進(jìn)行股四頭肌等力量訓(xùn)練，必要時(shí)使用支具保護(hù)。

建議適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，控制體重并補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)評估關(guān)節(jié)功能。