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右腿膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板撕裂、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷等原因引起，可通過休息制動、藥物緩解、物理治療、手術(shù)修復等方式改善。

1、運動損傷

過度跑跳或姿勢不當可能導致內(nèi)側(cè)肌腱拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。急性期需冰敷并減少負重，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片或氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化會引發(fā)內(nèi)側(cè)間隙疼痛伴晨僵，可能與年齡增長或肥胖有關(guān)。建議控制體重并補充鈣質(zhì)，醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖膠囊或玻璃酸鈉注射液營養(yǎng)關(guān)節(jié)。

3、半月板撕裂

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易造成內(nèi)側(cè)半月板損傷，常伴隨彈響和交鎖癥狀。需通過MRI確診，輕度損傷可用支具固定配合鹽酸氨基葡萄糖片，嚴重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

4、韌帶損傷

內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷多因外力撞擊導致，表現(xiàn)為腫脹和側(cè)向不穩(wěn)。急性期需加壓包扎，可短期使用依托考昔片或外用酮洛芬軟膏，完全斷裂需韌帶重建術(shù)。

日常應避免爬山爬樓梯等負重活動，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時就診骨科，運動前充分熱身并佩戴護膝預防損傷。