講話多了咳嗽可能由咽喉干燥、聲帶疲勞、過敏性咽喉炎、胃食管反流等原因引起,可通過調(diào)整發(fā)聲方式、藥物治療等方式緩解。
長時間講話導(dǎo)致咽喉黏膜水分蒸發(fā)過快,引發(fā)刺激性干咳。建議少量多次飲用溫水,使用加濕器保持環(huán)境濕度,避免食用辛辣食物。
聲帶過度振動造成充血水腫,表現(xiàn)為講話后咳嗽伴聲音嘶啞。需要聲休1-2天,可配合薄荷含片緩解癥狀,嚴(yán)重時需霧化吸入治療。
可能與粉塵、花粉等過敏原刺激有關(guān),通常表現(xiàn)為咽癢、陣發(fā)性嗆咳??勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、孟魯司特鈉片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。
胃酸刺激咽喉部引發(fā)咳嗽,常伴反酸、燒心。需避免飽餐后立即講話,可服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片等藥物。
日常注意控制單次講話時長,練習(xí)腹式呼吸發(fā)聲法,咳嗽持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)血痰需及時就診耳鼻喉科。