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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
老便秘吃什么最有效果
病情描述:
因?yàn)榻?jīng)常便秘所以吃飯的時(shí)候沒(méi)有胃口，老便秘吃什么最有效果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙海英 副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院
    老便秘吃梨和木耳最有效果。因?yàn)檫@些食物可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，將腸道里面的垃圾排出體外，也有很好的排毒和清腸的作用。平時(shí)可以多吃一些南瓜，因?yàn)槟瞎嫌泻芎玫耐ǔＰЧ?，便秘可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的原因而造成的，如果經(jīng)常吃油膩的食物也會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
  • 王天佑 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    松子和芹菜、菠菜之類的食物，含有的膳食纖維是比較豐富的，對(duì)便秘的情況有非常好的治療效果。便秘的患者要制定規(guī)律的作息，經(jīng)常用手按摩腹部，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，所以患者日常生活中可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，不僅能提高身體的抵抗力也能治療便秘。
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