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香蕉糖尿病能吃嗎

病情描述:

半年之前我檢查出來有了糖尿病，香蕉糖尿病能吃嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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畢葉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

糖尿病患者可以適量食用香蕉，但需控制攝入量并監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)。香蕉的升糖指數(shù)中等，主要影響因素有成熟度、攝入量、個(gè)體代謝差異、血糖控制目標(biāo)。
1、成熟度
成熟香蕉含糖量較高，建議選擇未完全成熟的青香蕉，其抗性淀粉含量更高，對(duì)血糖影響較小。
2、攝入量
每次建議不超過半根小型香蕉，約50克果肉，需計(jì)入當(dāng)日碳水化合物總量。
3、代謝差異
不同患者對(duì)香蕉的血糖反應(yīng)存在個(gè)體差異，初次食用后應(yīng)密切監(jiān)測(cè)餐后2小時(shí)血糖值。
4、控制目標(biāo)
血糖未達(dá)標(biāo)者應(yīng)暫時(shí)避免，穩(wěn)定期患者可在兩餐間作為加餐，配合血糖監(jiān)測(cè)調(diào)整食用頻率。
糖尿病患者可選擇草莓、蘋果等低糖水果作為替代，同時(shí)遵醫(yī)囑使用胰島素或二甲雙胍等降糖藥物，保持規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖和均衡飲食。

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