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權(quán)威問(wèn)答

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喝完增肌粉尿多正常嗎
病情描述:
我身體的肌肉一直都不太發(fā)達(dá)，買(mǎi)來(lái)了一些增肌粉喝，喝完增肌粉尿多正常嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    喝完增肌粉尿多屬于常見(jiàn)現(xiàn)象，可能與水分?jǐn)z入增加、滲透性利尿、蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物堆積、腎功能代償?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

    1、水分?jǐn)z入增加

    增肌粉沖泡需大量飲水，短時(shí)間內(nèi)液體負(fù)荷增加會(huì)導(dǎo)致排尿增多。建議分次飲用并控制單次飲水量。

    2、滲透性利尿

    增肌粉中乳糖等成分可能提高尿液滲透壓，引發(fā)滲透性利尿。可嘗試更換低乳糖配方的產(chǎn)品。

    3、蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物

    高蛋白飲食會(huì)增加尿素氮等代謝產(chǎn)物，腎臟需更多水分排泄。每日蛋白質(zhì)攝入量建議不超過(guò)每公斤體重2克。

    4、腎功能代償

    長(zhǎng)期高蛋白攝入可能加重腎臟負(fù)擔(dān)，若伴隨泡沫尿或水腫需排查腎功能異常。可遵醫(yī)囑檢測(cè)血肌酐和尿微量白蛋白。

    建議觀察48小時(shí)排尿情況，持續(xù)異常需排查糖尿病或尿崩癥，日常注意記錄飲水量與排尿頻次比例。

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