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感冒咳嗽能喝雞湯嗎，香菇燉雞
病情描述:
感冒已經(jīng)有兩三天了，今天燉了一些雞湯，感冒咳嗽能喝香菇燉雞？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

    感冒咳嗽時可以適量喝香菇燉雞湯，雞湯中的營養(yǎng)成分有助于緩解癥狀，但需注意避免過于油膩或辛辣。

    1、營養(yǎng)補(bǔ)充：

    雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸，能夠幫助身體恢復(fù)，香菇中的多糖成分有助于增強(qiáng)免疫力。

    2、緩解癥狀：

    溫?zé)岬碾u湯可以舒緩咽喉不適，減輕咳嗽癥狀，但避免加入過多刺激性調(diào)料。

    3、消化吸收：

    感冒期間胃腸功能較弱，燉煮軟爛的雞肉和香菇更易消化，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

    4、注意事項：

    感冒伴有發(fā)熱或痰多時，建議減少油脂攝入，可撇去湯面浮油后再飲用。

    感冒期間飲食以清淡易消化為主，可搭配新鮮蔬菜水果，保證充足休息和水分?jǐn)z入。

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