權(quán)威問答
下顎頸部不適可通過調(diào)整姿勢、熱敷按摩、藥物治療、物理治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、頸椎病、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、淋巴結(jié)炎等原因引起。
長時間低頭或不良姿勢可能導(dǎo)致肌肉緊張，建議保持頭部直立，避免長時間使用電子產(chǎn)品，適當進行頸部伸展運動。
局部熱敷可促進血液循環(huán)，輕柔按摩有助于緩解肌肉緊張，每日可重復(fù)進行數(shù)次，注意力度適中避免損傷。
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，可能與肌肉勞損或炎癥有關(guān)，常伴隨局部壓痛。
癥狀持續(xù)可考慮超聲波治療或牽引療法，通常與頸椎退行性變有關(guān)，可能伴有頭暈或上肢麻木等癥狀。
日常注意避免受涼和過度勞累，如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)吞咽困難等異常表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
