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鈣片什么時候吃吸收最好
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    如果想要補(bǔ)鈣的話,建議先去醫(yī)院做個檢查,真的缺鈣的話再補(bǔ),不要盲目補(bǔ)鈣。身體如果出現(xiàn)缺鈣的問題,想吃一些成人鈣片去達(dá)到補(bǔ)鈣的目的的話,那么可以把握最佳的人體鈣物質(zhì)吸收時間。最佳的服用時間是在早飯后服用,也就說8點(diǎn)到8點(diǎn)半這段時間最佳,吃的時候可以配合一些酸性食物,或者一些富含維生素食物一起食用,也可以起到對鈣的很好吸收。
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