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巧治便秘有什么方法
病情描述:
巧治便秘有什么方法
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王晶 主治醫(yī)師 武漢市普愛(ài)醫(yī)院
    合理飲食，吃油膩易消化，高維生素食物，如芹菜，蘋(píng)果，梨等可促進(jìn)排便的食物，盡量不吃辛辣刺激性食物！每日喝水約2000毫升左右。減少攝入快餐食品，減少高脂肪，高膽固醇食物，每日清晨空腹喝一杯溫開(kāi)水，順時(shí)針按摩腹部約15分鐘，可促進(jìn)排便。多做運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)腸爬動(dòng)，減少煙酒對(duì)身體的危害。
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