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妊娠糖尿病患者可適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞蛋、蘋果等食物，也可遵醫(yī)囑使用門冬胰島素、賴脯胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等藥物。建議定期監(jiān)測血糖，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和用藥方案。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，建議選擇無糖原粒燕麥煮粥食用。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素可改善胰島素敏感性，清蒸或白灼能最大限度保留營養(yǎng)價(jià)值。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，建議每天1-2個(gè)，水煮或蒸蛋羹更利于消化吸收。

4、蘋果

蘋果含果膠和槲皮素，選擇中等大小蘋果在兩餐之間食用有助于穩(wěn)定血糖。

二、藥物

1、門冬胰島素

速效胰島素類似物，用于控制餐后血糖升高，需在餐前立即皮下注射。

2、賴脯胰島素

超短效胰島素制劑，起效快持續(xù)時(shí)間短，適合妊娠期餐后血糖管理。

3、地特胰島素

長效基礎(chǔ)胰島素，作用平穩(wěn)無峰值，可提供24小時(shí)基礎(chǔ)胰島素需求。

4、甘精胰島素

長效胰島素類似物，每日一次注射可維持空腹血糖穩(wěn)定。

妊娠期需嚴(yán)格遵循分餐制，每日5-6餐保持血糖平穩(wěn)，適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白和胎兒生長發(fā)育監(jiān)測。