權威問答
乙肝患者日常保養(yǎng)方法主要有規(guī)范用藥、飲食調理、適度運動、定期復查。
遵醫(yī)囑按時服用抗病毒藥物如恩替卡韋、替諾福韋、干擾素等，避免自行停藥或減量，定期監(jiān)測肝功能及病毒載量。
選擇高蛋白低脂肪飲食，適量攝入魚肉蛋奶和豆制品，避免酒精、霉變食物及辛辣刺激食物，每日飲水超過1500毫升。
每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，單次不超過30分鐘，運動強度以微微出汗為宜，避免劇烈運動加重肝臟負擔。
每3-6個月檢查肝功能、乙肝兩對半和HBV-DNA，每年進行肝臟超聲和甲胎蛋白篩查，出現(xiàn)乏力、黃疸等癥狀及時就診。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，注意個人衛(wèi)生防止交叉感染，接種乙肝疫苗的家屬需定期檢測抗體水平。
