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老年人低血壓可通過生活方式調(diào)整、飲食干預(yù)、藥物治療、原發(fā)病治療等方式改善，通常由體位改變、脫水、藥物副作用、心血管疾病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

避免快速起身，建議起床時(shí)先坐立30秒再站立。增加每日水分?jǐn)z入，穿著彈力襪幫助促進(jìn)下肢靜脈回流。適度進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練增強(qiáng)血管張力。

2、飲食干預(yù)

每日分次攝入含鹽食物，如淡鹽水、低鈉醬油等。增加優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素攝入，適量飲用咖啡或茶可短期提升血壓。避免空腹?fàn)顟B(tài)持續(xù)超過4小時(shí)。

3、藥物治療

嚴(yán)重癥狀者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君、氟氫可的松等升壓藥物。合并貧血需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12。避免擅自使用利尿劑或降壓藥物。

4、原發(fā)病治療

可能與帕金森病、甲狀腺功能減退、心力衰竭等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、視物模糊等癥狀。需針對基礎(chǔ)疾病進(jìn)行規(guī)范治療。

建議每日監(jiān)測血壓變化，避免長時(shí)間站立或暴露于高溫環(huán)境。出現(xiàn)暈厥或意識模糊需立即就醫(yī)。