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腦供血不足因注意事項
病情描述:
腦供血不足因注意事項
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院
    正常的情況下，如果患有腦供血不足的話，那么在平時一定要多休息，不要熬夜，但平時可以多吃一些含維生素比較多的蔬菜和水果，一定要清淡飲食，避免辛辣刺激油膩的食物。供血不足一定要及時的去進行治療，如果不及時治療，加重病情對身體是會有一定的影響。
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如何防止失眠，這幾點一定要做到
防止失眠需要做到養(yǎng)成良好睡眠習慣，避免壓力過大，避免服用影響睡眠的藥物，治療導致失眠的原發(fā)病。
總是失眠睡不著，常吃這些可提高睡眠質(zhì)量
良好的睡眠是人們保持健康及精力充沛的必要條件，經(jīng)常食用有助眠作用的食物，可提高睡眠質(zhì)量。
想要睡個好覺，睡前可以做這些事情
睡不好覺的患者可以通過注意合理飲食、睡前運動、睡前泡腳來提高睡眠質(zhì)量。
高考前睡不著有什么藥
高考前睡不著可選擇吃短效安眠藥，這類藥物半衰期非常短，既能讓患者快速入眠，又不會影響到第二天的精神狀態(tài)。若覺得西藥副作用較大，可服用具有安神補腦效果的中成藥。
老是睡不著是什么原因
白天睡得太多，晚上會特別精神總是睡不著；晚餐吃的太多、過于油膩，也會影響睡眠；另外晚上喝咖啡或濃茶、受到外界環(huán)境的影響、過度疲勞、內(nèi)分泌紊亂等，也會影響睡眠，可能會躺在床上久久無法入睡。