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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
頭疼頭暈是什么原因引起的
病情描述:
頭疼頭暈是什么原因引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院
    像你所說(shuō)的這種情況，平時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有得到很好的休息，所以出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象可能是氣血失調(diào)所引起的，在這期間一定要放松心情，可以多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，在你身上多吃一些清淡易消化的食物，吃一些安神的藥物來(lái)促進(jìn)休息，可以緩解疼痛的現(xiàn)象。
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如何防止失眠，這幾點(diǎn)一定要做到
防止失眠需要做到養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，避免壓力過(guò)大，避免服用影響睡眠的藥物，治療導(dǎo)致失眠的原發(fā)病。
失眠的前兆有哪些，大家一起看一看
失眠前兆以入睡困難，身體疲憊，夜夢(mèng)繁多易醒等為主，可以針對(duì)病情遵醫(yī)囑進(jìn)行合理治療。
晚上老是睡不好，中醫(yī)治療失眠方法值得一試
針對(duì)晚上睡不好這種失眠的癥狀，中醫(yī)在此方面的治療具有獨(dú)特的療效，中醫(yī)辨證施治，針對(duì)不同的證型采用不同的方藥及針灸配穴，往往可以取得很好的療效。
長(zhǎng)期慢性失眠容易焦慮，及早干預(yù)早受益
長(zhǎng)期失眠往往容易焦慮，而焦慮又可加重失眠。及早干預(yù)、合并治療對(duì)于失眠焦慮的患者有較好的效果。
掌握日常小技巧，促進(jìn)睡眠少不了
失眠現(xiàn)象可通過(guò)改善焦慮情緒、進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)、多聽(tīng)舒緩音樂(lè)、進(jìn)行閱讀活動(dòng)這四種小技巧改善。