因?yàn)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/1s6d33kmjoqrlk0.html" target="_blank">骨折愈合通常需要6-8個(gè)月才能達(dá)到原來的骨力，所以一般建議骨折后3個(gè)月內(nèi)禁止任何形式的
運(yùn)動(dòng)，正常的生活活動(dòng)，受傷后3-6個(gè)月內(nèi)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)（跑步、
游泳），減少劇烈運(yùn)動(dòng)，并進(jìn)行對(duì)抗性的活動(dòng)。6個(gè)月后的高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)。如果你鍛煉，建議你三個(gè)月后開始鍛煉。
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