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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早晨跑步后很想睡覺是什么原因
病情描述:
早晨跑步后很想睡覺是什么原因
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    跑步是減肥鍛煉的好方法,可以通經(jīng)絡(luò),但過量會消耗氣血,如果本身的身體素質(zhì)還在較低的氣血水平,早上跑完是會比較困的,另外氣血是要靠睡眠來養(yǎng)的,睡眠質(zhì)量差或者睡得少,跑步就是一件耗氣血的事情,人會越跑越弱。如果實在不舒服,建議就醫(yī)檢查。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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