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早上運動好還是晚上運動好
病情描述:
早上運動好還是晚上運動好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    鍛煉的最佳時間問題是因人而異的,鍛煉身體的直接體現(xiàn)是身體素質(zhì)提升了,早上的空氣中氧氣較少,但是空氣比較清新,晚上在太陽落山的前后一段時間之內(nèi),空氣中的氧氣含量較高,最適合有氧運動,所以總結(jié)來說,只要自己感覺良好的時間都適合鍛煉。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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地中海貧血患者應(yīng)避免食用高鐵食物、濃茶、咖啡、酒精及生冷海鮮。地中海貧血是一種遺傳性溶血性貧血,鐵代謝異??赡軐?dǎo)致鐵過載,加重器官損傷。1、高鐵食物動物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵量高的食物需嚴格控制。地中海貧血患者因反復(fù)輸血...
貧血能治好嗎
貧血是否可以治好,需要根據(jù)不同類型的貧血來判斷,如果患者屬于缺鐵性貧血,只要及時的接受治療,大多情況下都是能夠治愈的。但如果患者是因為急性白血病等因素所引起的貧血,就很難完全治愈,就算達到了臨床治愈,也很容易出現(xiàn)反復(fù)復(fù)發(fā)的情況。
如何預(yù)防貧血的發(fā)生?
貧血是較為常見的一種疾病,引發(fā)它的原因也有很多種,貧血極大的影響了貧血患者的健康,也對神經(jīng)系統(tǒng)與呼吸系統(tǒng)有一定的影響,對于這種疾病,我們就要加強重視,針對不同的病因進行有效的預(yù)防,那么到底如何對貧血進行預(yù)防呢?  1、加強身體鍛煉,每天堅持鍛煉一個小時,跑步、登山等體育鍛煉,能加強骨骼的造血功能
貧血應(yīng)該做哪些檢查?
我們很想讓我們自己和家人都非常的健康,但是有的時候我們身邊會隱藏著很多的疾病,對于這些疾病我們懷疑我們自己是否患上了,所以我們就要進行檢查,大家都知道貧血在我們的身邊是普遍存在的,那么貧血應(yīng)該做哪些檢查呢?除紅細胞、血紅蛋白、紅細胞比積外,最基本的血液學(xué)檢查應(yīng)包括:(一)網(wǎng)積紅細胞計數(shù),校正網(wǎng)織紅細胞計數(shù)=患者的紅細胞壓積/0.45/L網(wǎng)織紅細胞(%)。(二)MCV及MCHC的測定。(三)外周血涂片,觀察紅細胞有無異形紅
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貧血在我們的生活中是非常的高發(fā)的,對于貧血這種現(xiàn)象,相信大家都不會陌生,貧血經(jīng)常出現(xiàn)在我們周圍,為了避免貧血對我們造成的困擾,做好有效的預(yù)防工作十分重要,導(dǎo)致這樣的結(jié)果很多都是因為患者忽略了貧血的護理,那么在生活中應(yīng)該怎么樣來做好貧血的護理呢?下面就一起來看看關(guān)于貧血的護理吧?! ?、不要自行診