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上腹肉多仰臥起坐可以減掉嗎
病情描述:
上腹肉多仰臥起坐可以減掉嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    使用正確的姿勢(shì)并且堅(jiān)持就可以減掉上腹的脂肪,仰臥起坐是運(yùn)動(dòng)量小的有氧運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持鍛煉能達(dá)到一定的減肥作用??梢钥s小腰圍的肌肉和降低體重。但是做仰臥起坐時(shí)要使用正確的姿勢(shì),不然對(duì)脊柱和腰椎有很大的危害。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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冬天夜里尿多主要和排汗減少、能量代謝增多有關(guān),屬于正常生理現(xiàn)象。另外,一些泌尿系統(tǒng)疾病,也會(huì)引起夜尿增多的表現(xiàn)。 1.正常生理現(xiàn)象:冬季天氣寒冷,皮膚收縮,體內(nèi)水分積聚無法以汗液形式排出,就會(huì)以尿液形式排出,所以尿量會(huì)增多。另外,氣溫較低時(shí),人體就會(huì)加強(qiáng)脂肪和葡萄糖的代謝,以增加熱量。但這個(gè)代謝過程會(huì)產(chǎn)生一些水分,也會(huì)使尿量增加。 2.泌尿系統(tǒng)疾?。好谀蛳到y(tǒng)出現(xiàn)感染,引發(fā)炎癥,例如膀胱炎、前列腺炎或尿道炎,也會(huì)導(dǎo)致排尿次數(shù)增多和尿量異常情況。
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