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通過體育運(yùn)動(dòng)自己的體質(zhì)有何變化

病情描述:

通過體育運(yùn)動(dòng)自己的體質(zhì)有何變化

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

體育鍛煉對(duì)人體多個(gè)器官都可以有一定的影響可以說科學(xué)運(yùn)動(dòng)和鍛煉對(duì)肌肉的發(fā)育影響最大。體育鍛煉主要是骨骼肌纖維增粗增長，能使機(jī)體肌肉發(fā)達(dá)，鍛煉引起肌纖維內(nèi)部的變化是，肌絲和肌原纖維數(shù)量增加，肌節(jié)增長，線粒體和糖原增多，肌纖維外的變化是，毛細(xì)血管和結(jié)締組織細(xì)胞增多，從而使骨骼肌變得粗壯發(fā)達(dá)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉還是有好處的。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。

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