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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)不會(huì)廋肚子
病情描述:
轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)不會(huì)廋肚子
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    減肥來說是一種全身的運(yùn)動(dòng)，如果只做局部的運(yùn)動(dòng)，一般是不能夠有效的減少全身的脂肪，只能后會(huì)增加局部肌肉的強(qiáng)壯。例如如果想瘦肚子，但是僅僅轉(zhuǎn)呼啦圈的話，那你可能會(huì)變成一個(gè)腹部肌肉很強(qiáng)壯的胖子。建議患者如果想運(yùn)動(dòng)減肥的話，應(yīng)該做全身的，半小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)和一小時(shí)以上的無氧運(yùn)動(dòng)。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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