權(quán)威問(wèn)答
首頁(yè) > 健康問(wèn)答 > 內(nèi)科 > 內(nèi)分泌代謝科 > 其它
糖對(duì)人體的危害主要包括肥胖、糖尿病、心血管疾病、齲齒等。過(guò)量攝入糖分可能導(dǎo)致代謝紊亂、器官損傷及慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)增加。
糖分轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，長(zhǎng)期過(guò)量攝入易導(dǎo)致體重超標(biāo)。減少精制糖攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入有助于控制體重。
高糖飲食會(huì)加重胰島素抵抗，增加2型糖尿病發(fā)病概率。建議定期監(jiān)測(cè)血糖，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等藥物。
糖代謝異常可損傷血管內(nèi)皮，加速動(dòng)脈粥樣硬化?？刂铺砑犹菙z入，配合阿托伐他汀、阿司匹林等藥物可降低風(fēng)險(xiǎn)。
口腔細(xì)菌分解糖產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)。使用含氟牙膏，限制甜食頻率，定期口腔檢查能有效預(yù)防。
建議選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、西藍(lán)花等，避免含糖飲料，保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
