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餐前餐后血糖高可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方法控制。血糖升高通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺功能異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，采用低升糖指數(shù)飲食模式，有助于平穩(wěn)血糖波動(dòng)。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合抗阻訓(xùn)練，可提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖代謝。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)變化，為治療方案調(diào)整提供依據(jù)，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。

建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，定期復(fù)查糖化血紅蛋白，出現(xiàn)視力模糊、多尿等癥狀及時(shí)就醫(yī)。