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頭暈可通過休息調(diào)整、補充水分、調(diào)整體位、藥物治療等方式緩解。頭暈通常由疲勞脫水、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起。
長時間用腦或睡眠不足可能導(dǎo)致腦供血不足,閉目平臥可減輕癥狀。避免突然起身或劇烈運動。
脫水會使血液黏稠度增加,建議少量多次飲用溫水,每日飲水量保持在1500毫升以上。
體位變化時動作宜緩慢,避免快速起坐。頭暈發(fā)作時可采取頭低腳高位改善腦部供血。
耳石癥可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀,貧血需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵,眩暈嚴重時可短期服用鹽酸地芬尼多。
日常保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,頭暈持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、意識障礙等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。