患有
糖尿病后應(yīng)少吃或不吃香蕉。雖然香蕉中含有豐富的
維生素、鉀、鎂、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以起到潤(rùn)腸通便的效果,但香蕉的糖分含量比較高,可能會(huì)導(dǎo)致
血糖波動(dòng)。如果糖尿病患者能把血糖控制在正常范圍內(nèi),有便秘問(wèn)題時(shí)可適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬稘?rùn)腸通便,但吃香蕉后要適當(dāng)減少主食的攝取量,保證總熱量攝取不超標(biāo);如果血糖不穩(wěn)定,應(yīng)避免吃香蕉,以免讓血糖更高,讓病情加重。