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白天想睡覺晚上睡不著原因有哪些
病情描述:
白天想睡覺晚上睡不著原因有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
    白天想睡覺，那是因?yàn)橥砩纤邥r(shí)間不足所導(dǎo)致，大腦內(nèi)部提供不足休息。晚上睡不著，很大原因是因?yàn)榘滋旃ぷ骰蚴巧蠈W(xué)壓力大，思想興奮導(dǎo)致。大腦沒有得到正常的休息。醫(yī)生建議，睡前喝一小杯牛奶，然后睡前不玩手機(jī)，思想放松，手機(jī)盡量遠(yuǎn)離身邊。實(shí)在不行，建議就醫(yī)相關(guān)科室。深科治療手段也比較前段。
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