止咳化痰：從中醫(yī)上看，梨味甘酸、性涼，入肺、胃經(jīng)，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的作用；從營(yíng)養(yǎng)成分上看，梨含有大量的水分、
維生素、礦物質(zhì)等，可滋潤(rùn)肺部，舒緩
呼吸道平滑肌，所以常喝梨水可止咳化痰。潤(rùn)腸通便：梨中含有豐富的水分、有機(jī)酸、膳食纖維，可增加腸道的潤(rùn)滑性，促使干燥的大便變軟，還能加速胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)代謝物的排出，常喝梨水也能緩解便秘癥狀。解酒護(hù)肝：梨中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、糖類物質(zhì)，可加速酒精分解，修復(fù)受損肝細(xì)胞，常喝梨水也能解酒護(hù)肝。美容養(yǎng)顏：梨中含有豐富的維生素C、有機(jī)酸和大量水分，可加速肌膚細(xì)胞
新陳代謝，為肌膚補(bǔ)水，常喝梨水可使皮膚變得光滑、水潤(rùn)。
