長期吸煙的人應采取以下措施清肺：第一、補充
維生素。香煙中的一些化合物會大大降低維生素的活性，消耗體內大量的維生素，因此吸煙的人應該多吃維生素比較多的食物。第二、多喝茶。茶可以解毒、利尿，可以促進香煙中的毒素隨尿液排出，從而降低香煙對人的毒性。第三、適當?shù)亩喑砸恍┙?a href="http://www.028tfnet.cn/k/zsz6rkyvkn2xudz.html" target="_blank">膽固醇的食物。由于吸煙會增加血管中膽固醇和脂肪的堆積，減少腦缺血的量，容易造成
腦萎縮以及加速大腦衰老等。
