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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
飯后半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)減肥嗎
病情描述:
我想要通過運(yùn)動(dòng)的方式減肥，想要問一下，晚飯后半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    一般情況下飯后半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)減肥。
    飯后半個(gè)小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)比較好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，能夠加快胃腸蠕動(dòng)，從而在一定程度上減少脂肪的形成，避免體內(nèi)堆積過多的脂肪，利于減肥。
    在減肥的過程中需要注意不可以過度運(yùn)動(dòng)，以免造成身體不適。
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