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后背心酸痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、心絞痛等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、心血管檢查等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重或重復(fù)動(dòng)作導(dǎo)致背部肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸脹感。建議減少負(fù)重活動(dòng)并配合熱敷按摩，無(wú)須藥物干預(yù)。

2、姿勢(shì)不良

久坐駝背或睡姿不當(dāng)引發(fā)脊柱周圍肌肉緊張。需糾正坐姿并使用符合人體工學(xué)的靠墊，日?？蛇M(jìn)行游泳等伸展運(yùn)動(dòng)。

3、頸椎病

可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常伴隨頸部僵硬和上肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、心絞痛

通常與冠狀動(dòng)脈狹窄、心肌缺血相關(guān)，疼痛可放射至后背。需立即排查心電圖，硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物需在醫(yī)生監(jiān)護(hù)下使用。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨胸悶癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。