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枸杞菊花茶多數(shù)情況下可以天天適量飲用,主要與個人體質(zhì)、飲用量、配伍禁忌、特殊健康狀況等因素有關(guān)。
濕熱體質(zhì)者長期飲用可能加重上火癥狀,建議每周飲用3-4次;虛寒體質(zhì)者可每日飲用但需搭配紅棗等溫性食材。
每日建議用量為菊花3-5朵、枸杞10-15粒,過量可能導致胃腸不適或腹瀉等反應(yīng)。
正在服用抗凝藥物或降壓藥者需咨詢醫(yī)生,菊花可能增強華法林藥效,枸杞可能影響降壓效果。
經(jīng)期女性、術(shù)后患者及低血壓人群應(yīng)減量飲用,菊花寒性可能加重體虛,枸杞過量可能導致血壓波動。
飲用時可搭配陳皮理氣健脾,避免空腹飲用,出現(xiàn)口干舌燥等不適時應(yīng)暫停并觀察身體反應(yīng)。