權(quán)威問(wèn)答
肩周炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解癥狀。
肩周炎可能與肩關(guān)節(jié)勞損、受涼等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，每日可重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘。藥物治療需遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏?？祻?fù)訓(xùn)練包括鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻練習(xí)等，需在專業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。若癥狀持續(xù)加重，可考慮超聲引導(dǎo)下關(guān)節(jié)腔注射或關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)。
日常應(yīng)避免提拉重物，注意肩部保暖，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D有助于組織修復(fù)。
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