權(quán)威問答
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糖尿病患者可以適量喝茶，綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶等均有助于輔助控糖，但需避免空腹飲用或添加糖分。
綠茶含茶多酚可改善胰島素敏感性，建議選擇無(wú)糖茶飲，每日飲用不超過3杯。
紅茶發(fā)酵后產(chǎn)生的茶黃素有助于延緩糖分吸收，但避免與降糖藥同服以防相互作用。
半發(fā)酵烏龍茶富含多糖成分，可能幫助調(diào)節(jié)血糖代謝，飲用時(shí)需監(jiān)測(cè)個(gè)體血糖反應(yīng)。
普洱熟茶中的微生物代謝產(chǎn)物或可促進(jìn)脂糖代謝，但陳年茶可能影響鐵吸收需注意。
糖尿病患者飲茶應(yīng)控制濃度與總量，避免睡前飲用影響睡眠，同時(shí)持續(xù)監(jiān)測(cè)血糖變化并遵循醫(yī)囑調(diào)整飲食方案。
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