權(quán)威問答
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正常人飯后2小時(shí)血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，血糖監(jiān)測結(jié)果受飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、檢測方法等因素影響。
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配適量優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜。
餐后適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖代謝，建議飯后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免立即靜臥。
胰島素分泌異常可能影響血糖調(diào)節(jié)，若反復(fù)超標(biāo)需排查糖尿病前期，可檢測糖化血紅蛋白輔助判斷。
指尖血與靜脈血檢測存在誤差，采血時(shí)間偏差超過5分鐘會(huì)影響結(jié)果準(zhǔn)確性，建議規(guī)范操作。
定期監(jiān)測血糖變化，保持規(guī)律作息和均衡飲食，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
