權(quán)威問(wèn)答
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運(yùn)動(dòng)過(guò)量后發(fā)燒可能由脫水、電解質(zhì)失衡、橫紋肌溶解癥、免疫反應(yīng)激活等原因引起，可通過(guò)補(bǔ)液、休息、藥物降溫、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗未及時(shí)補(bǔ)水，體溫調(diào)節(jié)功能紊亂引發(fā)低熱。建議立即停止運(yùn)動(dòng)并分次補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品，無(wú)須用藥。
鈉鉀等電解質(zhì)流失導(dǎo)致肌肉痙攣和代謝異常，可能伴隨38℃以下發(fā)熱。飲用運(yùn)動(dòng)飲料或口服補(bǔ)液鹽可緩解，持續(xù)高熱需就醫(yī)。
過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉細(xì)胞破裂釋放肌紅蛋白，可能引發(fā)39℃以上高熱、醬油色尿。需急診檢測(cè)肌酸激酶，嚴(yán)重時(shí)需靜脈水化治療。
劇烈運(yùn)動(dòng)后暫時(shí)性免疫功能抑制，可能誘發(fā)病毒細(xì)菌感染。若體溫超過(guò)38.5℃可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或阿司匹林。
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)暫停鍛煉，監(jiān)測(cè)體溫變化，補(bǔ)充含維生素C的水果和淡鹽水，若12小時(shí)內(nèi)未退燒或出現(xiàn)意識(shí)模糊需急診處理。
