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孩子嚇著了怎么叫最管用
病情描述:
孩子嚇著了怎么叫最管用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    孩子受驚嚇后可能出現(xiàn)哭鬧、睡眠不安、拒食等癥狀，家長可通過安撫陪伴、轉移注意力、重建安全感、適度肢體接觸等方式緩解。

    1、安撫陪伴

    家長需保持情緒穩(wěn)定，用溫和語調反復輕聲安慰，避免表現(xiàn)出焦慮?？膳浜陷p拍背部或撫摸頭發(fā)等動作，幫助孩子感知到持續(xù)的安全信號。

    2、轉移注意力

    提供孩子喜愛的玩具或繪本，引導關注具體事物。3歲以下幼兒可嘗試發(fā)出有趣擬聲詞，學齡前兒童可通過簡單問答游戲轉移對恐懼源的注意。

    3、重建安全感

    家長需陪伴孩子重新接觸受驚嚇環(huán)境，用語言解釋事件原因。對黑暗恐懼者可保留小夜燈，對動物恐懼者可通過圖畫書逐步脫敏。

    4、肢體接觸

    適度擁抱或握住孩子雙手，通過體溫傳遞穩(wěn)定情緒。嬰兒可采用襁褓包裹，學齡兒童可進行手掌按壓游戲，通過觸覺刺激緩解緊張狀態(tài)。

    持續(xù)超過3天未緩解或伴隨發(fā)熱嘔吐等癥狀需就醫(yī)，日常避免突然的聲響刺激，建立規(guī)律作息有助于穩(wěn)定兒童情緒。

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