權威問答
吃多了確實可能導致放屁增多。放屁增多主要與進食過量、食物種類、消化功能異常、腸道菌群失衡等因素有關。
短時間內攝入過多食物會增加胃腸負擔，未完全消化的食物在腸道發(fā)酵產生氣體。建議控制每餐食量，細嚼慢咽。
豆類、洋蔥、西藍花等產氣食物攝入過多會直接增加腸道氣體?？烧{整飲食結構，減少易產氣食物的攝入比例。
乳糖不耐受或慢性胃炎可能導致食物消化不完全。表現為腹脹伴噯氣，可遵醫(yī)囑使用胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物。
長期使用抗生素或高脂飲食會破壞腸道微生態(tài)。常伴有大便異常，需在醫(yī)生指導下使用酪酸梭菌活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。
日常可通過規(guī)律進食、餐后散步等方式促進胃腸蠕動，若持續(xù)排氣伴腹痛需及時消化科就診。
2026-02-03
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