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側(cè)睡流口水可能由睡姿壓迫唾液腺、口腔肌肉松弛、胃食管反流、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、口腔肌肉訓練、藥物治療、神經(jīng)科檢查等方式改善。
側(cè)睡時面部受壓可能導致唾液腺分泌異常，建議使用支撐力好的枕頭減少面部擠壓，避免單側(cè)長期受壓。
睡眠中口腔周圍肌肉松弛可能導致唾液滯留，白天可進行鼓腮、抿嘴等面部肌肉訓練增強控制力。
胃食管反流會刺激唾液分泌增多，可能與晚餐過飽或高脂飲食有關，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物控制反流。
帕金森病或面神經(jīng)麻痹等疾病可能導致唾液分泌失調(diào)，通常伴隨肢體震顫或口角歪斜，需神經(jīng)科評估后使用甲鈷胺、維生素B1、卡馬西平等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。
夜間保持頭部略抬高姿勢，避免睡前兩小時進食，若持續(xù)伴隨吞咽困難或面部麻木應及時就診排查神經(jīng)系統(tǒng)問題。
