α片在线免费成人AV无码|无码免费黄色电影|久久久AAA一级黄色电影|黄色国产无码激情做免费|未满18岁看的毛片|三级色图亚洲色图|亚洲+欧洲+日韩|国产免费一区视频观看免费|免费一级a一级a片|日韩A级特级视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃蜜棗有什么功效
病情描述:
吃蜜棗有什么功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    蜜棗具有補(bǔ)血益氣、潤肺止咳、健脾養(yǎng)胃、緩解便秘等功效，適合氣血不足、干咳、消化不良等人群適量食用。

    1、補(bǔ)血益氣

    蜜棗富含鐵元素和多種維生素，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善貧血癥狀，適合產(chǎn)后或術(shù)后體虛者食用。

    2、潤肺止咳

    蜜棗含有的黏液質(zhì)成分可滋潤呼吸道黏膜，緩解干咳無痰癥狀，對(duì)秋冬季燥咳有一定輔助作用。

    3、健脾養(yǎng)胃

    蜜棗中的天然果糖和膳食纖維能溫和刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助改善功能性消化不良引起的食欲不振。

    4、緩解便秘

    蜜棗所含的膳食纖維可吸收水分軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘有輔助改善效果。

    建議每日食用5-8顆為宜，糖尿病患者應(yīng)控制攝入量，食用后出現(xiàn)腹脹需減少用量，搭配適量運(yùn)動(dòng)效果更佳。

相關(guān)文章
適合貧血孕婦的運(yùn)動(dòng)
散步、對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，散步是最好的增強(qiáng)心血管功能的運(yùn)動(dòng)。散步可以讓你保持健康，同時(shí)，不會(huì)扭傷膝蓋和腳踝。你幾乎可以在任何地方散步，除了一雙合腳的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整個(gè)懷孕期間，散步都是很安全的。
貧血吃什么好處多?
無論是女性生理期貧血，還是患有長期貧血的患者，在日常飲食當(dāng)中，只要選擇正確的食物，就可以為我們的身體補(bǔ)充可以提高造血功能的植物營養(yǎng)。那么，哪些食物具有補(bǔ)血功效呢?專家告訴大家，這些補(bǔ)血食材都是很常見的哦!　　1、黑豆：我國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生
貧血會(huì)引起失眠嗎
如今上班族越來越多的受到失眠的困擾，導(dǎo)致失眠的原因很多，有環(huán)境、心理、疾病等因素，那么，貧血會(huì)引起失眠嗎，治療失眠需要注意什么呢，貧血是導(dǎo)致失眠的一個(gè)重要的致病因素，下面就讓我具體來介紹一下吧。
貧血有什么癥狀
貧血患者由于體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白濃度降低，會(huì)出現(xiàn)組織器官缺氧的一系列癥狀和機(jī)體的代償作用。癥狀的輕重與貧血的程度及進(jìn)展速度有關(guān)，貧血進(jìn)展速度快或急劇出現(xiàn)時(shí)，癥狀會(huì)比較明顯。貧血進(jìn)展速度慢或持續(xù)時(shí)間較久時(shí)，由于機(jī)體的代償作用和患者的適應(yīng)，很多患者癥狀不明顯。
如何防止女人貧血
常說，看一個(gè)女人是否貧血，就看她的臉。從中醫(yī)的角度來說，也是有一定的道理的，因?yàn)榕酥灰獨(dú)庋愕脑挘瑥哪樕徒】稻湍芊磻?yīng)出來，因此，當(dāng)您的臉色蒼白時(shí)，不是有疾病就是貧血。那女人貧血怎么辦呢?從哪些方面調(diào)理呢?　　1、經(jīng)常保持樂觀情緒　　心情愉快、性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力，而且有利于身心