艾灸后一般建議間隔2-3小時再洗澡。實際等待時間受艾灸強度、體質(zhì)差異、環(huán)境溫度、皮膚敏感度等因素影響。
溫和灸可縮短等待時間,直接灸或瘢痕灸需延長至4小時以上,避免熱水刺激灸后脆弱的皮膚。
陽虛體質(zhì)者毛孔閉合較慢,建議延長等待時間;濕熱體質(zhì)者可在皮膚無紅腫時提前用溫水沖洗。
夏季高溫環(huán)境下可適當(dāng)縮短至1-2小時,冬季寒冷時建議保持3小時以上,防止寒邪入侵開放毛孔。
出現(xiàn)水皰或灼痛感應(yīng)推遲洗澡,必要時就醫(yī)處理;輕微發(fā)紅無滲出時可使用38℃以下溫水快速沖洗。
艾灸后建議飲用溫姜水促進排寒,24小時內(nèi)避免游泳或泡溫泉,灸處皮膚保持干燥清潔。