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關(guān)節(jié)間隙變窄可能由關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性損傷等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、關(guān)節(jié)軟骨磨損

長(zhǎng)期負(fù)重或過(guò)度使用關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致軟骨磨損，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)摩擦感。建議減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，適當(dāng)進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

2、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)壓痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖等藥物。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異?？赡軐?dǎo)致滑膜炎癥侵蝕軟骨，常伴有對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛。甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、阿達(dá)木單抗等藥物可控制病情進(jìn)展。

4、創(chuàng)傷性損傷

關(guān)節(jié)骨折或韌帶損傷后修復(fù)不當(dāng)可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，伴隨關(guān)節(jié)不穩(wěn)定感。嚴(yán)重者需考慮關(guān)節(jié)鏡清理或置換手術(shù)。

保持適度體重，避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，日?？蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)周圍肌肉鍛煉，疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。