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二胎妊娠期血糖升高可能與年齡增長(zhǎng)、胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、妊娠期糖尿病史等因素有關(guān)，可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、必要時(shí)胰島素治療等方式控制。

1、年齡增長(zhǎng)

高齡產(chǎn)婦胰腺功能減退，胰島素分泌能力下降。建議孕前控制體重，孕期定期檢測(cè)空腹及餐后血糖。

2、胰島素抵抗

胎盤(pán)分泌的激素會(huì)降低胰島素敏感性。需減少精制碳水?dāng)z入，選擇全谷物、雜豆類等低升糖指數(shù)食物。

3、飲食失衡

高糖高脂飲食會(huì)加重代謝負(fù)擔(dān)。每日分5-6餐進(jìn)食，優(yōu)先攝入綠葉蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維。

4、既往糖耐量異常

頭胎有妊娠糖尿病史的孕婦復(fù)發(fā)概率較高。這類人群應(yīng)從孕早期開(kāi)始進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)篩查。

建議二胎孕婦每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，避免空腹運(yùn)動(dòng)并隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖。