權(quán)威問(wèn)答
眼睛睜不開、眼皮沉重伴犯困可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、眼部護(hù)理、藥物治療等方式緩解。
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周肌肉疲勞。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期服用安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等中成藥。
長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕會(huì)引發(fā)視疲勞和干眼癥。每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液緩解干澀，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織供氧不足。常見面色蒼白、頭暈乏力，需檢查血常規(guī)?？煞苗晁醽嗚F片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。
甲減患者代謝率降低會(huì)出現(xiàn)嗜睡、眼瞼水腫。需檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片，定期復(fù)查激素水平調(diào)整劑量。
日常注意補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就診內(nèi)分泌科或眼科。
