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人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法主要有被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、主動(dòng)肌力訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練。

1、被動(dòng)活動(dòng)：

術(shù)后早期使用持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)機(jī)輔助關(guān)節(jié)屈伸，每日逐漸增加活動(dòng)角度，避免關(guān)節(jié)僵硬。

2、肌力訓(xùn)練：

進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高訓(xùn)練，后期增加抗阻練習(xí)，使用彈力帶強(qiáng)化下肢肌群力量。

3、步態(tài)訓(xùn)練：

從助行器輔助行走過(guò)渡到扶拐步行，糾正跛行姿勢(shì)，逐漸增加負(fù)重直至棄拐正常行走。

4、平衡訓(xùn)練：

通過(guò)單腿站立、平衡墊訓(xùn)練改善本體感覺(jué)，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)，恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

康復(fù)訓(xùn)練需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，訓(xùn)練前后進(jìn)行冰敷緩解腫脹，術(shù)后6周內(nèi)避免深蹲和跑跳動(dòng)作。