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應(yīng)該怎樣預(yù)防心肌梗死的發(fā)生
病情描述:
應(yīng)該怎樣預(yù)防心肌梗死的發(fā)生
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 高云 副主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

    預(yù)防心肌梗死可通過控制血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、規(guī)律運動等方式實現(xiàn)。心肌梗死通常由動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、吸煙等因素誘發(fā)。

    1、控制血壓

    長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈硬化進(jìn)程。建議定期監(jiān)測血壓，限制鈉鹽攝入，必要時遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

    2、調(diào)節(jié)血脂

    低密度脂蛋白膽固醇沉積是斑塊形成的主因。需減少動物內(nèi)臟攝入，增加膳食纖維，配合阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥使用。

    3、戒煙限酒

    煙草中尼古丁會直接損傷血管，酒精過量可導(dǎo)致血壓波動。建議完全戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克。

    4、規(guī)律運動

    每周150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動可改善血液循環(huán)?？熳摺⒂斡镜扔醒踹\動能增強(qiáng)心臟功能，運動前需進(jìn)行心血管風(fēng)險評估。

    保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，每日攝入300-500克新鮮蔬菜，每周食用2-3次深海魚類，定期進(jìn)行心電圖等心臟檢查。

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