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腰椎間盤突出疼痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由長(zhǎng)期勞損、姿勢(shì)不良、椎間盤退變、外傷等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，減輕椎間盤壓力。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)，牽引治療能增大椎間隙，減輕神經(jīng)根壓迫，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌松藥如乙哌立松改善肌肉痙攣，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，均需遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效或出現(xiàn)馬尾綜合征時(shí)，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、椎間盤切除融合術(shù)等，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免彎腰搬重物，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時(shí)在膝下墊軟枕保持腰椎生理曲度。